Rehabilitation check!

Ich bin in der zweiten Woche in der Reha in Bad Bramstedt.

Der Terminplan ist voll und die Lücken nutze ich natürlich für weiteren Sport. Ich hab ja auch mehrere Ziele fest im Visier: will die Gehilfen in irgendeiner dunklen Kammer einmotten und wieder frei und gerade gerichtet gehen können. Dann natürlich Surfen und SUP´en. Und ich würde auch gern mal wieder arbeiten...

Kleiner Mutmacher - freu mich immer noch. Freunde sind sooo toll :)

Wasser ist einfach mein Element. Daher bin ich täglich im „Schwimmbecken“. Entweder zum Aqua Training oder zum freien Schwimmen, wo ich dann mein ganz normales Kraultraining absolviere. Hihi – die Damen hier nennen mich jetzt immer „die Schwimmerin“. Im Scherz meinten sie letztens „Jaja, auf zum 1000 Meter Schwimmen, Frau Lenschau“. Als sie mich dann sahen, haben sie sich erst mal entschuldigt, weil sie nun der Meinung waren, dass das ganz locker 1000 Meter waren. Im Wasser und an Land sind halt zwei paar Schuhe. Im Wasser kraule ich wieder 20 Min am Stück und mache mittlerweile schon wieder Intervall-Training. An Land soll ich jedoch bis auf weiteres beide Gehilfen benutzen, da ich aufgrund einer Beinlängendifferenz immer noch wanke und die Muskeln das noch nicht auffangen können.

Aber es wird. Das ganze Training zahlt sich aus. Die Muskulatur baut sich auf. Die tiefe Muskel-, Sehen- und Bänderstruktur beginnt sich zu festigen, hält jetzt auch das Körpergewicht und meine Koordination der Muskeln untereinander ist deutlich verbessert. Ich spüre jetzt täglich, dass es voran geht.

Kein Wunder, dass es mich täglich ins Grüne zum Nordic Walking zieht. Zumal wir ja zur Zeit schönsten Frühlingswetter mit viel Sonnenschein haben.

An den Wochenenden besuchen mich stets meine beiden Jungs. Der Segeberger Forst lädt  zu traumhaften Spaziergängen im Wald ein, die man herrlichst zum Apportier-Training mit dem Hund erweitern kann. Wir alle genießen die schöne Waldluft.

Am letzten Sonntag begaben wir uns auf eine Mini-Safari mit einheimischen Tieren im Wildtierpark Eekholt. Bei strahlendem Sonnenschein sahen wir Wölfe, Seeotter, Seeadler, Dammwild, Rehwild, Wildschweine, Störche und viel mehr. Nur das Gehege mit den bezaubernden Zwergziegen war geschlossen. Schade! Da wäre ich doch endlich mal unter Gleichgesinnten gewesen...

Viele liebe Grüße an Euch alle!

Und Freunde trifft man überall :)